منتدي ياسمين


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين (ــAـــ)(ــBــ)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سماح
مشرفه بالموقع
avatar

المساهمات : 156
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

مُساهمةموضوع: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين (ــAـــ)(ــBــ)   الأحد مارس 23, 2008 7:39 pm

كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين (ــAـــ)(ــBــ)


إذا كنت تعاني من:


* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو


موجود فى


1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.





أذا كنت تعاني من :

* الاجهاد المتواصل.

* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


موجود فى


الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالب


لا يمكنكم مشاهده باقي المشاركة لأنك زائر ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
soha
المدير العام
avatar

المساهمات : 108
تاريخ التسجيل : 17/03/2008
العمر : 39

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين (ــAـــ)(ــBــ)   الإثنين مارس 24, 2008 12:34 pm

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سماح
مشرفه بالموقع
avatar

المساهمات : 156
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين (ــAـــ)(ــBــ)   الإثنين مارس 24, 2008 9:19 pm

شكرا على مرورك اختى الكريمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف انك تعانى من نقص فيتامين (ــAـــ)(ــBــ)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ياسمين  :: ** منتدي المرأة ** :: الطب والصحة الأسرية-
انتقل الى: